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Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 158 kcal
7.90%
Eiweiß 2,9 g
5.80%
Kohlenhydrate 16,8 g
6.22%
davon Zucker 7,8 g
0%
Fett 8,1 g
11.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,5 g
22.50%
Ballaststoffe 3,2 g
12.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 69,1 g
2.66%
Energie (Kilojoule) 662 kj
7.52%
Calcium 32,00 mg
4.00%
Eisen 0,70 mg
5.00%
Magnesium 14,00 mg
3.73%
Phosphor 49,00 mg
7.00%
Kalium 180,00 mg
9.00%
Natrium 91,00 mg
3,791.67%
Zink 0,30 mg
3.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 9,90 mg
12.38%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,05 mg
3.70%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,08 µg
2.67%
Retinol (Vitamin A) 106,00 µg
13.25%
β-Carotin 143,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,98 mg
8.17%
Calciferol (Vitamin D) 0,30 µg
1.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,60 g
0%
Cholesterin 41,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)