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Sardellenpaste

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 272 kcal
13.60%
Eiweiß 19,8 g
39.60%
Kohlenhydrate 0,2 g
0.07%
davon Zucker 0,1 g
0%
Fett 21,3 g
30.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,0 g
20.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 19,00 g
316.67%
Wasser 58,7 g
2.26%
Energie (Kilojoule) 1.139 kj
12.95%
Calcium 220,00 mg
27.50%
Eisen 2,10 mg
15.00%
Magnesium 170,00 mg
45.33%
Phosphor 210,00 mg
30.00%
Kalium 190,00 mg
9.50%
Natrium 7.720,00 mg
321,666.67%
Zink 1,30 mg
13.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,40 mg
0.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,19 mg
13.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,28 mg
20.74%
Cobalamin (Vitamin B12) 15,68 µg
522.67%
Retinol (Vitamin A) 11,00 µg
1.38%
β-Carotin 13,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 5,51 mg
45.92%
Calciferol (Vitamin D) 1,30 µg
6.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 13,80 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,10 g
0%
Cholesterin 57,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)