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Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 321 kcal
16.05%
Eiweiß 13,6 g
27.20%
Kohlenhydrate 32,8 g
12.15%
davon Zucker 2,1 g
0%
Fett 14,0 g
20.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,8 g
14.00%
Ballaststoffe 3,3 g
13.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,70 g
28.33%
Wasser 36,4 g
1.40%
Energie (Kilojoule) 1.344 kj
15.29%
Calcium 120,00 mg
15.00%
Eisen 1,40 mg
10.00%
Magnesium 23,00 mg
6.13%
Phosphor 140,00 mg
20.00%
Kalium 180,00 mg
9.00%
Natrium 700,00 mg
29,166.67%
Zink 1,50 mg
15.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 3,10 mg
3.88%
Thiamin (Vitamin B1) 0,14 mg
12.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,11 mg
7.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,13 mg
9.63%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,42 µg
14.00%
Retinol (Vitamin A) 124,00 µg
15.50%
β-Carotin 425,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,30 mg
10.83%
Calciferol (Vitamin D) 0,60 µg
3.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 8,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,80 g
0%
Cholesterin 55,00 mg
0%
Alkohol 0,4 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)