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Samosa, frittiert

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 369 kcal
18.45%
Eiweiß 6,3 g
12.60%
Kohlenhydrate 31,3 g
11.59%
davon Zucker 2,4 g
0%
Fett 23,5 g
33.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,8 g
24.00%
Ballaststoffe 3,4 g
13.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,80 g
13.33%
Wasser 35,9 g
1.38%
Energie (Kilojoule) 1.545 kj
17.57%
Calcium 17,00 mg
2.13%
Eisen 1,10 mg
7.86%
Magnesium 26,00 mg
6.93%
Phosphor 92,00 mg
13.14%
Kalium 240,00 mg
12.00%
Natrium 340,00 mg
14,166.67%
Zink 0,70 mg
7.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 8,80 mg
11.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,19 mg
17.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,14 mg
10.37%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,02 µg
0.67%
Retinol (Vitamin A) 153,00 µg
19.13%
β-Carotin 180,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 4,36 mg
36.33%
Calciferol (Vitamin D) 0,80 µg
4.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 12,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 4,50 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)