Rind, Entrecôte, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 183 kcal
9.15%
Eiweiß 31,8 g
63.60%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 6,2 g
8.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,0 g
15.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 62,1 g
2.39%
Energie (Kilojoule) 766 kj
8.71%
Calcium 6,00 mg
0.75%
Eisen 1,70 mg
12.14%
Magnesium 23,00 mg
6.13%
Phosphor 210,00 mg
30.00%
Kalium 290,00 mg
14.50%
Natrium 49,00 mg
2,041.67%
Zink 4,70 mg
47.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,12 mg
8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,45 mg
33.33%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,34 µg
44.67%
Retinol (Vitamin A) 9,00 µg
1.13%
β-Carotin 8,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,68 mg
5.67%
Calciferol (Vitamin D) 0,40 µg
2.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 63,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja