Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 176 kcal
8.80%
Eiweiß 34,8 g
69.60%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 4,1 g
5.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,1 g
5.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 61,1 g
2.35%
Energie (Kilojoule) 737 kj
8.38%
Calcium 12,00 mg
1.50%
Eisen 2,60 mg
18.57%
Magnesium 27,00 mg
7.20%
Phosphor 220,00 mg
31.43%
Kalium 270,00 mg
13.50%
Natrium 94,00 mg
3,916.67%
Zink 4,00 mg
40.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,62 mg
56.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,25 mg
17.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,36 mg
26.67%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,23 µg
41.00%
Retinol (Vitamin A) 4,00 µg
0.50%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,75 mg
6.25%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 97,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja