Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 197 kcal
9.85%
Eiweiß 31,3 g
62.60%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 7,9 g
11.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,4 g
12.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 60,7 g
2.33%
Energie (Kilojoule) 825 kj
9.38%
Calcium 5,70 mg
0.71%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 25,00 mg
6.67%
Phosphor 240,00 mg
34.29%
Kalium 300,00 mg
15.00%
Natrium 60,00 mg
2,500.00%
Zink 3,50 mg
35.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,44 mg
40.00%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
11.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,60 mg
44.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,82 µg
27.33%
Retinol (Vitamin A) 4,00 µg
0.50%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,34 mg
2.83%
Calciferol (Vitamin D) 0,50 µg
2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,80 g
0%
Cholesterin 97,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja