Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 266 kcal
13.30%
Eiweiß 39,4 g
78.80%
Kohlenhydrate 1,0 g
0.37%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 11,6 g
16.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,2 g
21.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 48,0 g
1.85%
Energie (Kilojoule) 1.114 kj
12.67%
Calcium 2,60 mg
0.33%
Eisen 1,70 mg
12.14%
Magnesium 25,00 mg
6.67%
Phosphor 170,00 mg
24.29%
Kalium 250,00 mg
12.50%
Natrium 57,00 mg
2,375.00%
Zink 2,40 mg
24.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,61 mg
55.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,26 mg
18.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,34 mg
25.19%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,85 µg
61.67%
Retinol (Vitamin A) 4,00 µg
0.50%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,59 mg
4.92%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 5,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,20 g
0%
Cholesterin 108,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)