Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 218 kcal
10.90%
Eiweiß 23,9 g
47.80%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 13,6 g
19.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,3 g
21.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 62,5 g
2.40%
Energie (Kilojoule) 913 kj
10.38%
Calcium 7,20 mg
0.90%
Eisen 0,60 mg
4.29%
Magnesium 21,00 mg
5.60%
Phosphor 190,00 mg
27.14%
Kalium 240,00 mg
12.00%
Natrium 71,00 mg
2,958.33%
Zink 1,30 mg
13.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,11 mg
10.00%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,18 mg
12.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,46 mg
34.07%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,35 µg
11.67%
Retinol (Vitamin A) 40,00 µg
5.00%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,66 mg
5.50%
Calciferol (Vitamin D) 1,50 µg
7.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 6,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,40 g
0%
Cholesterin 107,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja