Weichkäse, Rahm


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 347 kcal
17.35%
Eiweiß 17,4 g
34.80%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 30,9 g
44.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 18,5 g
92.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,30 g
21.67%
Wasser 48,0 g
1.85%
Energie (Kilojoule) 1.453 kj
16.52%
Calcium 420,00 mg
52.50%
Eisen 0,20 mg
1.43%
Magnesium 18,00 mg
4.80%
Phosphor 300,00 mg
42.86%
Kalium 110,00 mg
5.50%
Natrium 520,00 mg
21,666.67%
Zink 2,00 mg
20.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,64 mg
45.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,14 mg
10.37%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,47 µg
49.00%
Retinol (Vitamin A) 228,00 µg
28.50%
β-Carotin 150,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,69 mg
5.75%
Calciferol (Vitamin D) 0,60 µg
3.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 7,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,50 g
0%
Cholesterin 93,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja