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Himbeeren - frisch

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 43 kcal
2.15%
Eiweiß 1,3 g
2.60%
Kohlenhydrate 4,8 g
1.78%
davon Zucker 4,6 g
0%
Fett 0,3 g
0.43%
Ballaststoffe 4,7 g
18.80%
Energie (Kilojoule) 180 kj
2.05%
Calcium 40,00 mg
5.00%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 30,00 mg
8.00%
Phosphor 44,00 mg
6.29%
Kalium 200,00 mg
10.00%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 25,00 mg
31.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,05 mg
3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,08 mg
5.93%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,91 mg
7.58%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 07.09.2019
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