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Pumpernickel, getoastet

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 275 kcal
13.75%
Eiweiß 9,0 g
18.00%
Kohlenhydrate 52,0 g
19.26%
Fett 3,0 g
4.29%
Ballaststoffe 7,0 g
28.00%
Wasser 31,0 g
1.19%
Energie (Kilojoule) 1.151 kj
13.10%
Calcium 74,00 mg
9.25%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Magnesium 60,00 mg
16.00%
Phosphor 195,00 mg
27.86%
Kalium 228,00 mg
11.40%
Zink 1,00 mg
10.00%
Folsäure (Vitamin B9) 61,00 µg
30.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Kategorie: Brot
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)