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Waffeln

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 433 kcal
21.65%
Eiweiß 6,0 g
12.00%
Kohlenhydrate 72,0 g
26.67%
Fett 14,0 g
20.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,0 g
20.00%
Ballaststoffe 3,0 g
12.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,00 g
33.33%
Wasser 4,0 g
0.15%
Energie (Kilojoule) 1.813 kj
20.62%
Calcium 31,00 mg
3.88%
Eisen 4,00 mg
28.57%
Magnesium 53,00 mg
14.13%
Kalium 210,00 mg
10.50%
Folsäure (Vitamin B9) 39,00 µg
19.50%
Cholesterin 2,00 mg
0%
Kategorie: Kuchen / Torten / Waffeln
Geprüftes Lebensmittel? ja
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