Waffeln, tiefgefroren


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 285 kcal
14.25%
Eiweiß 6,0 g
12.00%
Kohlenhydrate 42,0 g
15.56%
Fett 9,0 g
12.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,00 g
33.33%
Wasser 37,0 g
1.42%
Energie (Kilojoule) 1.193 kj
13.57%
Calcium 308,00 mg
38.50%
Eisen 5,00 mg
35.71%
Magnesium 23,00 mg
6.13%
Kalium 125,00 mg
6.25%
Folsäure (Vitamin B9) 57,00 µg
28.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Cholesterin 14,00 mg
0%
Kategorie: Kuchen / Torten / Waffeln
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)