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Amaranth

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 371 kcal
18.55%
Eiweiß 13,0 g
26.00%
Kohlenhydrate 65,0 g
24.07%
Fett 7,0 g
10.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Ballaststoffe 6,0 g
24.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 11,0 g
0.42%
Energie (Kilojoule) 1.553 kj
17.67%
Calcium 159,00 mg
19.88%
Eisen 7,00 mg
50.00%
Magnesium 248,00 mg
66.13%
Phosphor 557,00 mg
79.57%
Kalium 508,00 mg
25.40%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 2,00 mg
20.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 4,00 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
β-Carotin 1,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,00 mg
8.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,00 g
0%
Kategorie: Getreide
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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