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Couscous, unzubereitet

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 376 kcal
18.80%
Eiweiß 12,0 g
24.00%
Kohlenhydrate 77,0 g
28.52%
Fett 0,0 g
0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%
Ballaststoffe 5,0 g
20.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 8,0 g
0.31%
Energie (Kilojoule) 1.574 kj
17.91%
Calcium 24,00 mg
3.00%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 44,00 mg
11.73%
Phosphor 170,00 mg
24.29%
Kalium 166,00 mg
8.30%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Kategorie: Getreide
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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