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Kardamom

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 311 kcal
15.55%
Eiweiß 10,0 g
20.00%
Kohlenhydrate 68,0 g
25.19%
Fett 6,0 g
8.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%
Ballaststoffe 28,0 g
112.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 8,0 g
0.31%
Energie (Kilojoule) 1.302 kj
14.81%
Calcium 383,00 mg
47.88%
Eisen 13,00 mg
92.86%
Magnesium 229,00 mg
61.07%
Phosphor 178,00 mg
25.43%
Kalium 1.119,00 mg
55.95%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 7,00 mg
70.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 21,00 mg
26.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Kategorie: Gewürze
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)