Weizen, hart


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 339 kcal
16.95%
Eiweiß 13,0 g
26.00%
Kohlenhydrate 71,0 g
26.30%
Fett 2,0 g
2.86%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 10,0 g
0.38%
Energie (Kilojoule) 1.419 kj
16.14%
Calcium 34,00 mg
4.25%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Magnesium 144,00 mg
38.40%
Kalium 431,00 mg
21.55%
Kategorie: Getreide
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)