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Koriandersamen

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 298 kcal
14.90%
Eiweiß 12,0 g
24.00%
Kohlenhydrate 54,0 g
20.00%
Fett 17,0 g
24.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%
Ballaststoffe 41,0 g
164.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 8,0 g
0.31%
Energie (Kilojoule) 1.248 kj
14.19%
Calcium 709,00 mg
88.63%
Eisen 16,00 mg
114.29%
Magnesium 330,00 mg
88.00%
Phosphor 409,00 mg
58.43%
Kalium 1.267,00 mg
63.35%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 4,00 mg
40.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 21,00 mg
26.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 13,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Kategorie: Gewürze
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)