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Kreuzkümmel

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 375 kcal
18.75%
Eiweiß 17,0 g
34.00%
Kohlenhydrate 44,0 g
16.30%
Fett 22,0 g
31.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Ballaststoffe 10,0 g
40.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 8,0 g
0.31%
Energie (Kilojoule) 1.570 kj
17.86%
Calcium 931,00 mg
116.38%
Eisen 66,00 mg
471.43%
Magnesium 366,00 mg
97.60%
Phosphor 499,00 mg
71.29%
Kalium 1.788,00 mg
89.40%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 4,00 mg
40.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 7,00 mg
8.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
β-Carotin 762,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 3,00 mg
25.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 14,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 3,00 g
0%
Kategorie: Gewürze
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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