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Ingwer, gemahlen

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 335 kcal
16.75%
Eiweiß 8,0 g
16.00%
Kohlenhydrate 71,0 g
26.30%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,0 g
10.00%
Ballaststoffe 14,0 g
56.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 9,0 g
0.35%
Energie (Kilojoule) 1.403 kj
15.95%
Calcium 114,00 mg
14.25%
Eisen 19,00 mg
135.71%
Magnesium 214,00 mg
57.07%
Phosphor 168,00 mg
24.00%
Kalium 1.320,00 mg
66.00%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 3,00 mg
30.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
β-Carotin 18,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Kategorie: Gewürze
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)