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Mohnsamen

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 525 kcal
26.25%
Eiweiß 17,0 g
34.00%
Kohlenhydrate 28,0 g
10.37%
Fett 41,0 g
58.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,0 g
20.00%
Ballaststoffe 19,0 g
76.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 6,00 g
100.00%
Wasser 5,0 g
0.19%
Energie (Kilojoule) 2.198 kj
25.00%
Calcium 1.438,00 mg
179.75%
Eisen 9,00 mg
64.29%
Magnesium 347,00 mg
92.53%
Kalium 719,00 mg
35.95%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Kategorie: Gewürze
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)