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Vegetarisches Filet

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 290 kcal
14.50%
Eiweiß 23,0 g
46.00%
Kohlenhydrate 9,0 g
3.33%
Fett 18,0 g
25.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,0 g
10.00%
Ballaststoffe 6,0 g
24.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 5,00 g
83.33%
Wasser 45,0 g
1.73%
Energie (Kilojoule) 1.214 kj
13.81%
Calcium 95,00 mg
11.88%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 23,00 mg
6.13%
Kalium 600,00 mg
30.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 4,00 µg
133.33%
Kategorie: Vegetarisch / Vegan
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)