Wachtel, gegart


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 227 kcal
11.35%
Eiweiß 25,0 g
50.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 14,0 g
20.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,0 g
15.00%
Wasser 60,0 g
2.31%
Energie (Kilojoule) 950 kj
10.81%
Calcium 15,00 mg
1.88%
Eisen 4,00 mg
28.57%
Magnesium 22,00 mg
5.87%
Kalium 216,00 mg
10.80%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Cholesterin 86,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Geprüftes Lebensmittel? ja