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Gans, Muskelfleisch, gegart

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 238 kcal
11.90%
Eiweiß 28,0 g
56.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 12,0 g
17.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,0 g
20.00%
Wasser 57,0 g
2.19%
Energie (Kilojoule) 996 kj
11.33%
Calcium 14,00 mg
1.75%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 25,00 mg
6.67%
Phosphor 309,00 mg
44.14%
Kalium 388,00 mg
19.40%
Zink 3,00 mg
30.00%
Retinol (Vitamin A) 12,00 µg
1.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 96,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Geprüftes Lebensmittel? ja
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