Straußenfilet, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 123 kcal
6.15%
Eiweiß 22,0 g
44.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 3,0 g
4.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Wasser 74,0 g
2.85%
Energie (Kilojoule) 515 kj
5.86%
Calcium 6,00 mg
0.75%
Eisen 4,00 mg
28.57%
Magnesium 22,00 mg
5.87%
Phosphor 220,00 mg
31.43%
Kalium 320,00 mg
16.00%
Zink 3,00 mg
30.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 5,00 µg
166.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 80,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja