Schinken, Aufschnitt


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 163 kcal
8.15%
Eiweiß 16,0 g
32.00%
Kohlenhydrate 3,0 g
1.11%
Fett 8,0 g
11.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,0 g
10.00%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,00 g
33.33%
Wasser 67,0 g
2.58%
Energie (Kilojoule) 682 kj
7.76%
Calcium 24,00 mg
3.00%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 22,00 mg
5.87%
Kalium 287,00 mg
14.35%
Natrium 1,00 mg
41.67%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 4,00 mg
5.00%
Cholesterin 57,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)