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Makrele, gesalzen

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 305 kcal
15.25%
Eiweiß 18,0 g
36.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 25,0 g
35.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 7,0 g
35.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 11,00 g
183.33%
Wasser 43,0 g
1.65%
Energie (Kilojoule) 1.277 kj
14.52%
Calcium 66,00 mg
8.25%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 60,00 mg
16.00%
Kalium 520,00 mg
26.00%
Natrium 4,00 mg
166.67%
Cobalamin (Vitamin B12) 12,00 µg
400.00%
Cholesterin 95,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja
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