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Kürbiskerne

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 560 kcal
28.00%
Eiweiß 24,0 g
48.00%
Kohlenhydrate 14,0 g
5.19%
Fett 45,0 g
64.29%
Ballaststoffe 8,0 g
32.00%
Energie (Kilojoule) 2.345 kj
26.67%
Calcium 41,00 mg
5.13%
Eisen 12,00 mg
85.71%
Magnesium 402,00 mg
107.20%
Kalium 814,00 mg
40.70%
Zink 7,00 mg
70.00%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)