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Rollmops

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 188 kcal
9.40%
Eiweiß 14,1 g
28.20%
Kohlenhydrate 2,8 g
1.04%
davon Zucker 0,8 g
0%
Fett 13,4 g
19.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,7 g
13.50%
Ballaststoffe 0,3 g
1.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 3,00 g
49.95%
Wasser 65,9 g
2.53%
Energie (Kilojoule) 787 kj
8.95%
Calcium 59,00 mg
7.38%
Eisen 1,10 mg
7.86%
Magnesium 31,00 mg
8.27%
Kalium 251,00 mg
12.55%
Natrium 1,18 mg
49.17%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 831,00 mg
1,038.75%
Folsäure (Vitamin B9) 4,50 µg
2.25%
Cobalamin (Vitamin B12) 5,20 µg
173.33%
Calciferol (Vitamin D) 26,00 µg
130.00%
Cholesterin 79,30 mg
0%
Kategorie: Fischgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)