Paella


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 175 kcal
8.75%
Eiweiß 10,0 g
20.00%
Kohlenhydrate 17,0 g
6.30%
davon Zucker 3,0 g
0%
Fett 7,0 g
10.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,7 g
8.50%
Ballaststoffe 2,7 g
10.80%
Wasser 60,0 g
2.31%
Energie (Kilojoule) 733 kj
8.33%
Calcium 30,00 mg
3.75%
Eisen 1,40 mg
10.00%
Magnesium 23,00 mg
6.13%
Phosphor 125,00 mg
17.86%
Kalium 210,00 mg
10.50%
Natrium 0,18 mg
7.50%
Zink 1,20 mg
12.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 20,00 mg
25.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,12 mg
10.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,11 mg
7.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,19 mg
14.07%
Folsäure (Vitamin B9) 4,00 µg
2.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,30 µg
10.00%
Retinol (Vitamin A) 6,00 µg
0.75%
β-Carotin 900,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,70 mg
5.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,90 g
0%
Cholesterin 32,00 mg
0%
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)