Maultaschen schwäbisch


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 163 kcal
8.15%
Eiweiß 6,0 g
12.00%
Kohlenhydrate 23,0 g
8.52%
Fett 5,0 g
7.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,5 g
12.50%
Ballaststoffe 0,5 g
2.00%
Wasser 63,0 g
2.42%
Energie (Kilojoule) 682 kj
7.76%
Calcium 18,00 mg
2.25%
Eisen 2,80 mg
20.00%
Magnesium 8,00 mg
2.13%
Phosphor 65,00 mg
9.29%
Kalium 75,00 mg
3.75%
Natrium 0,43 mg
17.92%
Zink 1,10 mg
11.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 4,00 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,10 mg
7.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,08 mg
5.93%
Folsäure (Vitamin B9) 11,00 µg
5.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,20 µg
73.33%
Retinol (Vitamin A) 835,00 µg
104.38%
β-Carotin 300,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,30 mg
2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 85,00 mg
0%
Kategorie: Nudelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)