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Käsespätzle

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 260 kcal
13.00%
Eiweiß 11,0 g
22.00%
Kohlenhydrate 22,0 g
8.15%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 14,0 g
20.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 7,3 g
36.50%
Ballaststoffe 0,8 g
3.20%
Wasser 50,0 g
1.92%
Energie (Kilojoule) 1.089 kj
12.38%
Calcium 200,00 mg
25.00%
Eisen 0,90 mg
6.43%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 210,00 mg
30.00%
Kalium 80,00 mg
4.00%
Natrium 0,42 mg
17.50%
Zink 1,40 mg
14.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,12 mg
8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,07 mg
5.19%
Folsäure (Vitamin B9) 15,00 µg
7.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,60 µg
20.00%
Retinol (Vitamin A) 120,00 µg
15.00%
β-Carotin 40,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,60 mg
5.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,80 g
0%
Cholesterin 90,00 mg
0%
Kategorie: Nudelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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