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Cannelloni, mit Fleisch, überbacken

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 106 kcal
5.30%
Eiweiß 6,0 g
12.00%
Kohlenhydrate 9,0 g
3.33%
Fett 5,0 g
7.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,1 g
10.50%
Ballaststoffe 1,1 g
4.40%
Wasser 77,0 g
2.96%
Energie (Kilojoule) 444 kj
5.05%
Calcium 47,00 mg
5.88%
Eisen 0,90 mg
6.43%
Magnesium 14,00 mg
3.73%
Phosphor 90,00 mg
12.86%
Kalium 145,00 mg
7.25%
Natrium 0,12 mg
5.00%
Zink 0,80 mg
8.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 8,00 mg
10.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,08 mg
5.93%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,60 µg
20.00%
Retinol (Vitamin A) 14,00 µg
1.75%
β-Carotin 80,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,80 mg
6.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 200,00 mg
0%
Kategorie: Nudelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)