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Spargelcremesuppe

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 49 kcal
2.45%
Eiweiß 2,0 g
4.00%
Kohlenhydrate 4,0 g
1.48%
Fett 3,0 g
4.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Ballaststoffe 0,2 g
0.80%
Wasser 90,0 g
3.46%
Energie (Kilojoule) 205 kj
2.33%
Calcium 33,00 mg
4.13%
Eisen 0,20 mg
1.43%
Magnesium 8,00 mg
2.13%
Phosphor 65,00 mg
9.29%
Kalium 57,00 mg
2.85%
Natrium 0,07 mg
2.71%
Zink 0,20 mg
2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,01 mg
0.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,02 mg
1.48%
Folsäure (Vitamin B9) 2,00 µg
1.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,10 µg
3.33%
Retinol (Vitamin A) 11,00 µg
1.38%
β-Carotin 40,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,40 mg
3.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,70 g
0%
Cholesterin 2,00 mg
0%
Kategorie: Suppe
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)