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Gulaschsuppe

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 57 kcal
2.85%
Eiweiß 4,0 g
8.00%
Kohlenhydrate 3,0 g
1.11%
Fett 3,0 g
4.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,1 g
5.50%
Ballaststoffe 0,6 g
2.40%
Wasser 87,0 g
3.35%
Energie (Kilojoule) 239 kj
2.71%
Calcium 14,00 mg
1.75%
Eisen 0,80 mg
5.71%
Magnesium 9,00 mg
2.40%
Phosphor 70,00 mg
10.00%
Kalium 130,00 mg
6.50%
Natrium 0,15 mg
6.25%
Zink 0,70 mg
7.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,07 mg
5.19%
Folsäure (Vitamin B9) 2,00 µg
1.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,20 µg
6.67%
Retinol (Vitamin A) 2,00 µg
0.25%
β-Carotin 210,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,20 mg
1.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 11,00 mg
0%
Kategorie: Suppe
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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