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Grünkernsuppe

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 32 kcal
1.60%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 5,0 g
1.85%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 1,0 g
1.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,2 g
1.00%
Ballaststoffe 0,8 g
3.20%
Wasser 90,0 g
3.46%
Energie (Kilojoule) 134 kj
1.52%
Calcium 20,00 mg
2.50%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 90,00 mg
12.86%
Kalium 50,00 mg
2.50%
Natrium 0,50 mg
20.83%
Zink 0,30 mg
3.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,01 mg
0.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,03 mg
2.22%
Folsäure (Vitamin B9) 2,00 µg
1.00%
Retinol (Vitamin A) 1,00 µg
0.13%
β-Carotin 350,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,20 mg
1.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Kategorie: Suppe
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)