Bohneneintopf, weiß


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 138 kcal
6.90%
Eiweiß 6,0 g
12.00%
Kohlenhydrate 18,0 g
6.67%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,1 g
10.50%
Ballaststoffe 2,6 g
10.40%
Wasser 67,0 g
2.58%
Energie (Kilojoule) 578 kj
6.57%
Calcium 41,00 mg
5.13%
Eisen 2,30 mg
16.43%
Magnesium 37,00 mg
9.87%
Phosphor 150,00 mg
21.43%
Kalium 340,00 mg
17.00%
Natrium 0,26 mg
10.63%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,14 mg
10.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,18 mg
13.33%
Folsäure (Vitamin B9) 6,00 µg
3.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,90 µg
30.00%
β-Carotin 200,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,70 mg
5.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 5,00 mg
0%
Kategorie: Suppe
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)