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Empanada

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 335 kcal
16.75%
Eiweiß 11,0 g
22.00%
Kohlenhydrate 31,0 g
11.48%
davon Zucker 1,8 g
0%
Fett 18,0 g
25.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 5,0 g
25.00%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Energie (Kilojoule) 1.403 kj
15.95%
Calcium 20,00 mg
2.50%
Eisen 2,70 mg
19.29%
Magnesium 21,00 mg
5.60%
Natrium 4,40 mg
183.33%
Kategorie: Fischgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)