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Forellenfilet, geräuchert

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 167 kcal
8.35%
Eiweiß 32,0 g
64.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Wasser 61,0 g
2.35%
Energie (Kilojoule) 699 kj
7.95%
Calcium 260,00 mg
32.50%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 23,00 mg
6.13%
Phosphor 270,00 mg
38.57%
Kalium 215,00 mg
10.75%
Natrium 1,00 mg
41.67%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 10,00 mg
12.50%
Folsäure (Vitamin B9) 11,00 µg
5.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Retinol (Vitamin A) 80,00 µg
10.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 3,00 mg
25.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 90,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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