.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Sardelle

Quelle: Useranlage

Zu Tagebuch hinzufügen

Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	101	kcal	5.05%
Eiweiß	20,0	g	40.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	2,0	g	2.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,6	g	3.00%
Wasser	75,0	g	2.88%
Energie (Kilojoule)	423	kj	4.81%
Calcium	82,00	mg	10.25%
Eisen	4,90	mg	35.00%
Magnesium	35,00	mg	9.33%
Phosphor	230,00	mg	32.86%
Kalium	280,00	mg	14.00%
Natrium	0,10	mg	4.17%
Zink	1,40	mg	14.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,07	mg	6.36%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,27	mg	19.29%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,50	mg	37.04%
Folsäure (Vitamin B9)	3,00	µg	1.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,20	µg	6.67%
Retinol (Vitamin A)	20,00	µg	2.50%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,50	mg	4.17%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,50	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,60	g	0%
Cholesterin	60,00	mg	0%

Fehler melden