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Eiklar, roh

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 40 kcal
2.00%
Eiweiß 11,0 g
22.00%
Kohlenhydrate 1,0 g
0.37%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 0,0 g
0%
Energie (Kilojoule) 167 kj
1.90%
Calcium 11,00 mg
1.38%
Eisen 0,20 mg
1.43%
Magnesium 12,00 mg
3.20%
Phosphor 20,00 mg
2.86%
Kalium 155,00 mg
7.75%
Natrium 0,17 mg
7.08%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,32 mg
22.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,01 mg
0.74%
Folsäure (Vitamin B9) 15,00 µg
7.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,10 µg
3.33%
Kategorie: Ei / Eispeisen
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
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