Aal


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 280 kcal
14.00%
Eiweiß 15,0 g
30.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 24,0 g
34.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 8,0 g
40.00%
Wasser 59,0 g
2.27%
Energie (Kilojoule) 1.172 kj
13.33%
Calcium 17,00 mg
2.13%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 220,00 mg
31.43%
Kalium 220,00 mg
11.00%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Folsäure (Vitamin B9) 13,00 µg
6.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Retinol (Vitamin A) 980,00 µg
122.50%
α-Tocopherol (Vitamin E) 5,00 mg
41.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 3,00 g
0%
Cholesterin 165,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja