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Aal

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	280	kcal	14.00%
Eiweiß	15,0	g	30.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	24,0	g	34.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	8,0	g	40.00%
Wasser	59,0	g	2.27%
Energie (Kilojoule)	1.172	kj	13.33%
Calcium	17,00	mg	2.13%
Eisen	0,00	mg	0%
Magnesium	20,00	mg	5.33%
Phosphor	220,00	mg	31.43%
Kalium	220,00	mg	11.00%
Natrium	0,00	mg	0%
Zink	1,00	mg	10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	2,00	mg	2.50%
Thiamin (Vitamin B1)	0,00	mg	0%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,00	mg	0%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,00	mg	0%
Folsäure (Vitamin B9)	13,00	µg	6.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,00	µg	33.33%
Retinol (Vitamin A)	980,00	µg	122.50%
α-Tocopherol (Vitamin E)	5,00	mg	41.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	1,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	3,00	g	0%
Cholesterin	165,00	mg	0%

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