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Butterfisch

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	146	kcal	7.30%
Eiweiß	17,0	g	34.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	8,0	g	11.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	3,4	g	17.00%
Wasser	74,0	g	2.85%
Energie (Kilojoule)	611	kj	6.95%
Calcium	22,00	mg	2.75%
Eisen	0,50	mg	3.57%
Magnesium	25,00	mg	6.67%
Phosphor	240,00	mg	34.29%
Kalium	375,00	mg	18.75%
Natrium	0,09	mg	3.75%
Zink	0,80	mg	8.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,12	mg	10.91%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,15	mg	10.71%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,30	mg	22.22%
Folsäure (Vitamin B9)	15,00	µg	7.50%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,90	µg	63.33%
Retinol (Vitamin A)	30,00	µg	3.75%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	3,40	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,60	g	0%
Cholesterin	65,00	mg	0%

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