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Kaviar

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 252 kcal
12.60%
Eiweiß 25,0 g
50.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 18,0 g
25.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,0 g
20.00%
Wasser 47,0 g
1.81%
Energie (Kilojoule) 1.055 kj
12.00%
Calcium 51,00 mg
6.38%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 5,00 mg
1.33%
Phosphor 300,00 mg
42.86%
Kalium 165,00 mg
8.25%
Natrium 1,00 mg
41.67%
Zink 1,00 mg
10.00%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 16,00 µg
533.33%
Retinol (Vitamin A) 560,00 µg
70.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 10,00 mg
83.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 7,00 g
0%
Cholesterin 300,00 mg
0%
Kategorie: Fischgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
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