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Buttermilchkaltschale

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 60 kcal
3.00%
Eiweiß 4,0 g
8.00%
Kohlenhydrate 10,0 g
3.70%
davon Zucker 8,0 g
0%
Fett 1,0 g
1.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,3 g
1.50%
Ballaststoffe 0,2 g
0.80%
Wasser 84,0 g
3.23%
Energie (Kilojoule) 251 kj
2.86%
Calcium 100,00 mg
12.50%
Eisen 0,20 mg
1.43%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 90,00 mg
12.86%
Kalium 145,00 mg
7.25%
Natrium 0,08 mg
3.13%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,13 mg
9.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,10 µg
3.33%
Retinol (Vitamin A) 5,00 µg
0.63%
β-Carotin 6,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Cholesterin 3,00 mg
0%
Kategorie: Nachspeisen mit Milch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)