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Germknödel

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 323 kcal
16.15%
Eiweiß 7,0 g
14.00%
Kohlenhydrate 32,0 g
11.85%
davon Zucker 12,0 g
0%
Fett 19,0 g
27.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,6 g
33.00%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Wasser 39,0 g
1.50%
Energie (Kilojoule) 1.352 kj
15.38%
Calcium 250,00 mg
31.25%
Eisen 2,10 mg
15.00%
Magnesium 60,00 mg
16.00%
Phosphor 200,00 mg
28.57%
Kalium 200,00 mg
10.00%
Natrium 0,05 mg
2.08%
Zink 2,00 mg
20.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 30,00 mg
37.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,08 mg
5.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,11 mg
8.15%
Folsäure (Vitamin B9) 30,00 µg
15.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,10 µg
3.33%
Retinol (Vitamin A) 40,00 µg
5.00%
β-Carotin 25,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,20 mg
10.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 5,20 g
0%
Cholesterin 45,00 mg
0%
Kategorie: Nachspeisen aus Mehl
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)