Grießpudding


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 72 kcal
3.60%
Eiweiß 2,0 g
4.00%
Kohlenhydrate 7,0 g
2.59%
davon Zucker 2,0 g
0%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,9 g
9.50%
Ballaststoffe 0,2 g
0.80%
Wasser 86,0 g
3.31%
Energie (Kilojoule) 301 kj
3.43%
Calcium 26,00 mg
3.25%
Eisen 0,20 mg
1.43%
Magnesium 6,00 mg
1.60%
Phosphor 35,00 mg
5.00%
Kalium 45,00 mg
2.25%
Natrium 0,02 mg
0.79%
Zink 0,30 mg
3.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,01 mg
0.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,05 mg
3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,02 mg
1.48%
Folsäure (Vitamin B9) 3,00 µg
1.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,10 µg
3.33%
Retinol (Vitamin A) 16,00 µg
2.00%
β-Carotin 3,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,40 mg
3.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 33,00 mg
0%
Kategorie: Nachspeisen mit Milch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)