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Milchreis mit Zimt und Zucker

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 157 kcal
7.85%
Eiweiß 4,0 g
8.00%
Kohlenhydrate 22,0 g
8.15%
davon Zucker 8,0 g
0%
Fett 6,0 g
8.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,2 g
16.00%
Ballaststoffe 0,3 g
1.20%
Wasser 66,0 g
2.54%
Energie (Kilojoule) 657 kj
7.48%
Calcium 55,00 mg
6.88%
Eisen 0,20 mg
1.43%
Magnesium 17,00 mg
4.53%
Phosphor 90,00 mg
12.86%
Kalium 130,00 mg
6.50%
Natrium 0,15 mg
6.25%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,12 mg
8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,05 mg
3.70%
Folsäure (Vitamin B9) 3,00 µg
1.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,20 µg
6.67%
Retinol (Vitamin A) 33,00 µg
4.13%
β-Carotin 22,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,20 mg
1.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 18,00 mg
0%
Kategorie: Nachspeisen mit Milch
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)